1920'li yıllarda Rus psikolog Bluma Zeigarnik tarafından ortaya konan Zeigarnik Etkisi, zihnin yarım kalmış işleri, tamamlanmış olanlara kıyasla daha net ve daha uzun süre hatırlama eğilimini ifade eder. Bir restoranda garsonların henüz ödenmemiş siparişleri detaylarıyla hatırlarken, hesap ödendikten hemen sonra bu siparişleri unutmalarından yola çıkılarak keşfedilen bu durum, bilişsel psikolojide önemli bir yere sahiptir. Zihin, hedefe ulaşılana kadar belirli bir bili��sel gerilim yaşar ve bu gerilim, görevin tamamlanmasıyla birlikte ortadan kalkar. Yarım kalan işlerin insanı huzursuz etmesi ve sürekli aklını meşgul etmesi bu yüzdendir. Modern dünyada erteleme hastalığıyla baş etmede de bu etkiden yararlanılmaktadır; bir işe başlamakta zorlanan insanlara işi tamamen bitirmeyi değil, sadece küçük de olsa bir başlangıç yapmayı (yani zihinde o 'yarım kalmışlık' gerilimini başlatmayı) önermek Zeigarnik Etkisi'nin pratik bir uygulamasıdır.
Bu parçada Zeigarnik Etkisi ile ilgili aşağıdakilerden hangisine değinilmemiştir?
- AZihnin yarım kalmış işleri, sonlandırılmış olanlara oranla daha belirgin ve uzun süreli anımsama eğiliminde olduğuna
- BGarsonların ödenmemiş siparişleri hatırlayıp hesap kapandıktan sonra unutmalarının bu kavramın keşfine temel oluşturduğuna
- Erteleme eğiliminin zihinsel kökenlerini tamamen ortadan kaldıracak klinik tedavi yöntemlerinin neler olduğunaAnswer
- DYarım bırakılan görevlerin insan zihninde yol açtığı gerginliğin, eylemin tamamlanmasıyla birlikte sona erdiğine
- EBir işe başlamak için ufak adımlar atmanın, erteleme alışkanlığıyla mücadelede pratik bir yöntem olarak önerildiğine