İskelet kasında yaklaşık 2-3 dakika süren yüksek şiddetli bir egzersiz (örneğin 800 metre koşusu) sırasında enerji metabolizmasının düzenlenmesi ve lif aktivasyonu ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
- AToplam enerji üretiminin neredeyse tamamı sadece kreatin fosfat () hidrolizi ile karşılanır.
- BTip IIb lifleri, yüksek mitokondri içerikleri ve miyoglobin yoğunlukları sayesinde bu süreçte oksidatif fosforilasyonu baskın olarak kullanır.
- Anaerobik glikoliz ve oksidatif metabolizma, enerji üretimine bu sürede eş zamanlı ve önemli oranlarda katkı sağlar.Cevap
- DKas liflerinin uyarılma sırası (Henneman'ın boyut ilkesi) gereği, bu şiddetteki bir egzersizde sadece Tip II lifler aktive edilirken Tip I lifler devre dışı kalır.
- EKas içi glikojen depoları egzersizin sadece ilk 10 saniyesinde kullanılır, sonrasında yerini tamamen serbest yağ asitlerine bırakır.
Cevap
Anaerobik glikoliz ve oksidatif metabolizmanın eş zamanlı ve önemli oranlarda katkı sağladığını belirten seçenek doğrudur.
İskelet kasında enerji üretimi zamana ve şiddete bağlı bir süreklilik gösterir. İlk saniyelerde ve baskınken, 30. saniyeden itibaren anaerobik glikoliz ana kaynak olur. Egzersiz 2-3 dakikaya uzadığında, vücut oksijen dağıtımını optimize eder ve oksidatif fosforilasyonun payı artarak anaerobik glikoliz ile yaklaşık eşit seviyeye gelir. Bu nedenle bu süre zarfında her iki sistem de kritiktir.
Adım Adım Çözüm
Anahtar Kavram
Enerji Sistemlerinin Zaman ve Şiddet ile Değişimi
Tahmini Süre:1m 30s