Question

Difficulty: EasyYorgunluk Kavramı ve Molalar

Ergonomik çalışma ilkeleri çerçevesinde, yorgunluğun iş verimi üzerindeki olumsuz etkilerini önlemek amacıyla mola sürelerinin dağıtımı planlanırken izlenmesi gereken en temel ve etkili yaklaşım aşağıdakilerden hangisidir?

  1. A
    Gün sonunda tek seferde yapılan uzun süreli bir dinlenme periyodu tercih edilmelidir.
  2. Mola süreleri toplamı aynı kalmak koşuluyla, seyrek ve uzun molalar yerine sık ve kısa süreli molalar uygulanmalıdır.Answer
  3. C
    Çalışma temposunu bozmamak adına sadece yasal olarak zorunlu olan öğle yemeği arası verilmelidir.
  4. D
    Molalar yalnızca çalışan yorgunluk hissini sübjektif olarak en üst düzeyde hissettiğinde başlatılmalıdır.
  5. E
    Fiziksel yorgunluğu gidermek için mola vermek yerine çalışma ortamındaki aydınlatma ve gürültü seviyesi optimize edilmelidir.

Answer

Mola süreleri toplamı aynı kalmak koşuluyla, seyrek ve uzun molalar yerine sık ve kısa süreli molalar uygulanmalıdır.
Çalışma psikolojisi ve ergonomi literatürüne göre, dinlenme eğrisi molanın ilk anlarında çok diktir. Bu, çalışanın en hızlı toparlanmayı molanın hemen başında gerçekleştirdiği anlamına gelir. Bu nedenle, mola süresini tek bir uzun blok yerine parçalara bölerek sıklaştırmak, çalışanın gün boyu daha dinç kalmasını ve toplam verimin artmasını sağlar.

Step-by-Step Solution

1
Yorgunluk ve dinlenme arasındaki ilişkiyi analiz etme
Dinlenme hızı molanın başlangıcında en yüksektir ve mola süresi uzadıkça toparlanma hızı azalır.
Vücudun ve zihnin kendini yenileme kapasitesi mola başladığı anda maksimum seviyededir.
2
Mola sıklığı ve süresi arasındaki dengeyi kurma
Örneğin 6060 dakikalık tek bir mola yerine, 1010’ar dakikalık 66 mola vermek daha verimlidir.
Her kısa mola, dinlenme eğrisinin en dik (hızlı toparlanma) olduğu kısmından daha fazla yararlanılmasını sağlar.

Key Concept

Dinlenme Eğrisi ve Mola Etkinliği

Hints

1
Dinlenme hızının molanın hangi evresinde daha yüksek olduğunu düşünün.
2
Molalar yorgunluk iyice yerleşmeden mi yoksa yerleştikten sonra mı verilirse daha verimli olur?

Practice More

Fiziksel yorgunluk ile zihinsel yorgunluk arasındaki farkları ve mola türlerini (gizli molalar, iş mola vb.) inceleyebilirsiniz.
Estimated Time:45s
Rate this question